Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mysize10
Журнал
05 июн 19
mysize10- Журнал, 05 июн 19
Параметры Пользователя mysize10
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I was off the grid yesterday doing self care. I feel and look GREAT! I'm looking forward to a fabulous month! Be Well All! :)
73,0 кг
Потеряно до сих пор:
10,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 июня 2019:
1325 ккал
Жир: 101,39г | Белк: 78,47г | Углев: 29,84г.
Завтрак:
Coffee (Brewed From Grounds), Hershey's 100% Cocoa, Silk Vanilla Almond Creamer, Nature's Way MCT Oil, Fresh Lemon Juice, Kroger Bottled Water, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large).
Обед:
Pompeian Red Wine Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade).
Ужин:
Cooked Spinach (from Fresh), Wish-Bone E.V.O.O. Dressing Garlic Basil, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked).
подробнее ...
3012 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 55 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Steady on. Good consistency.
05 июн 19 написано членом:
erikahollister
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mysize10-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю