collonel- Журнал, 04 июн 19

Параметры Пользователя collonel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2019

123,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 35,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2019:

1950 ккал

Жир: 78,02г | Белк: 125,16г | Углев: 188,79г. Завтрак: Смешанные Орехи. Обед: Огурец (с Кожурой), Яблоко, Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Грудки (Жареные), SPAR Каша Гречневая Отварная, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%. Ужин: Маэстро Класс Сэндвич, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Малина и Йогурт, Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Домик в деревне Творог 5,5%. подробнее ...

3546 ккал

Упражнение: Кардио - 41 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

collonel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

collonel- Журнал, 04 июн 19

Оставить свой Комментарий

collonel-Изменение Веса