Pattija- Журнал, 04 июн 19

Параметры Пользователя Pattija | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2019

84 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2019:

1476 ккал

Жир: 83,46г | Белк: 122,32г | Углев: 53,52г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar. Обед: Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Spoleto Cenoura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camil Feijão Branco, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Ужин: Banana Prata, Pepino (com Casca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Перекус/Другое: Sementes de Linhaça, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Manteiga (com Sal), Filé de Frango Grelhado. подробнее ...

2249 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pattija-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pattija- Журнал, 04 июн 19

Оставить свой Комментарий

Pattija-Изменение Веса