Katsuari- Журнал, 04 июн 19

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2019

82,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2019:

2405 ккал

Жир: 62,06г | Белк: 173,06г | Углев: 213,64г. Завтрак: Musclepharm コンバットプロテインパウダー, 卵, ヤマキめんつゆ, 鶏の胸肉（皮なし）, Quaker オートミール. Обед: カステラ, マダラ, ヤマキめんつゆ, 卵, 玄米ごはん, ケチャップ. Ужин: 三幸製菓　柿の種, 亀田製菓柿の種チョコ＆アーモンド, スパークリングワイン, セブンイレブンチキンカツサンド, セブンイレブンさつま揚げ, ニッスイちくわの磯辺揚げ (15g), セブンイレブン豚バラ塩焼き. Перекус/Другое: 大福, Musclepharm コンバットプロテインパウダー, Gaspari Nutrition プロテイン Proven Whey. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 04 июн 19

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса