SeLion2016- Журнал, 03 июн 19

Параметры Пользователя SeLion2016 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2019

64,8 кг Потеряно до сих пор: 72,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2019:

2514 ккал

Жир: 97,84г | Белк: 109,94г | Углев: 314,61г. Завтрак: Имбирь Сушеный Молотый, Овсяная Каша на Молоке, Клубника, Варенье Сливовое (Домашнее), Lokmanzade Harnup Ozu (Сироп Рожкового Дерева), Loacker Гранатовый Сироп Nar Eksili Sos, Herdan Оливковое Масло Yesildere Sizma Zeytinyagi, Рублевский МПЗ Колбаса Краковская, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Шармэль Зефир в Шоколаде, Зефир. Обед: Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченная или Жареная Треска. Ужин: Винегрет без Масла, ФЭГ Перец Солёный Острый, Торчин Кетчуп Чили, Котлета из Индейки с Творогом и Кабачком, Рататуй. Перекус/Другое: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной (без Заправки), Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Красное. подробнее ...

2299 ккал

Упражнение: Nordic Walking - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 5 часа и 35 минуты, Отдыхать - 8 часа и 35 минуты. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SeLion2016-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SeLion2016- Журнал, 03 июн 19

Оставить свой Комментарий

SeLion2016-Изменение Веса