Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2019
|
71 кг
Потеряно до сих пор: 9 кг.
Еще предстоит сделать: 2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2151 ккал
|
Жир: 55,09г | Белк: 152,13г | Углев: 261,69г.
Завтрак: Hacendado Claras de Huevo, Albaricoques, Puleva Omega 3 con Leche Desnatada, Ácido Oleico y Almendras, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Café Espresso, Semillas Secas de Chía, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Pastoret Yoghourt Artesanal Desnatado, Auchan Piña en Su Jugo, Kellogg's Weetabix. Обед: Carte D'or Chocolate Brownie, Huevo Frito, Hacendado Tagliatelle, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón. Полдник: MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, MyProtein Impact Whey Isolate, Manzana, Hacendado Mezcla Frutos Secos, Steinburg Shandy, Plátano. Ужин: Auchan Lechuga Iceberg, Hacendado Pepinillos Laminados Agridulces, Hacendado Pan Hamburguesa Integral, Hacendado Burger Meat Pollo de Campo. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
