Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jiokm631204520筱琁
Журнал
30 май 19
jiokm631204520筱琁- Журнал, 30 май 19
Параметры Пользователя jiokm631204520筱琁
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
31.2%
48,4 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 мая 2019:
1367 ккал
Жир: 44,51г | Белк: 106,99г | Углев: 141,36г.
Завтрак:
水煮蛋, 油菜, 馬玉山 32綜合穀類粉, 芭樂, 蘋果(去皮), 木耳, 小磨坊 薑黃粉.
Обед:
原鄉人 堅果雜糧饅頭, 黑咖啡, 雞胸肉(不吃皮).
Ужин:
萬家香 大吟釀醬油, 油菜, 義美 亞麻仁油, 香蕉, 煮熟的黃秋葵.
Перекус/Другое:
芭樂, 卡迪那 Tabasco洋芋片, 統一 統一陽光低糖高纖豆漿.
подробнее ...
50 ккал
Упражнение:
火箭筒,壺鈴,沙鈴,捲腹 - 1 час, Apple Health - 23 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jiokm631204520筱琁-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю