Tyurin- Журнал, 30 май 19

Параметры Пользователя Tyurin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сгонял называется в Абхазию на 3 дня)))

120,9 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2019:

1941 ккал

Жир: 133,94г | Белк: 82,87г | Углев: 104,75г. Завтрак: Яблоко Желтое, Оливковое Масло, Сыр Моцарелла, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Обед: Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль. Ужин: Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль. Перекус/Другое: Фермерский Продукт Масса Творожная Сладкая "Особая" с Изюмом, Зеленое Яблоко, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Тандер Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо. подробнее ...

3383 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Абхазия гостеприимная страна)))

29 май 19 написано членом: mrnkarceva

Норм конверсия)) полкило в день!

30 май 19 написано членом: Aleksandr Sedov

Но по другому никак, слова диета и похудеть только в Москве в мозг заходят) там же ни в какую))

30 май 19 написано членом: Tyurin


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tyurin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tyurin- Журнал, 30 май 19

Оставить свой Комментарий

Tyurin-Изменение Веса