jiokm631204520筱琁- Журнал, 29 май 19

Параметры Пользователя jiokm631204520筱琁 | < Предыдущая Запись |Следующий >

30.3%

48,7 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2019:

1246 ккал

Жир: 34,22г | Белк: 100,07г | Углев: 133,28г. Завтрак: 原鄉人堅果雜糧饅頭, 油菜, 馬玉山 32綜合穀類粉, 小磨坊薑黃粉, 木耳, 芭樂, 蘋果（去皮）, 全家夯地瓜. Обед: 干貝肉粽, 水煮蛋, 黑咖啡. Ужин: 萬家香大吟釀醬油, 義美亞麻仁油, 雞胸肉（不吃皮）, 油菜. подробнее ...

165 ккал

Упражнение: 二頭三頭仰臥起坐 - 20 минуты, 跑步機 - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jiokm631204520筱琁-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jiokm631204520筱琁- Журнал, 29 май 19

Оставить свой Комментарий

jiokm631204520筱琁-Изменение Веса