Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2019
|
75,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1809 ккал
|
Жир: 81,68г | Белк: 74,12г | Углев: 216,64г.
Завтрак: Maca, Té (Infusión), Café, La Serenísima Leche Descremada, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Nueces. Обед: Tortita de Avena, Nueces, Café. Ужин: Cebollas Rojas, Zapallito Verde, Lactal Pan para Panchos, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Zanahoria Cocida, Berenjena, Berenjena Cocida, Zucchini, Calabaza Cocinada, Palta, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Перекус/Другое: Uvas Pasas, Nuez, Peras, Nueces, Atún en Agua (Enlatado), Huevo. подробнее ...
|
|
2872 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 минута, Бокс - 3 часа, Apple Health - 20 часа и 59 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
agustinschaller-Изменение Веса
|
