ludaas- Журнал, 29 май 19

Параметры Пользователя ludaas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2019

89 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2019:

2089 ккал

Жир: 70,37г | Белк: 105,07г | Углев: 241,61г. Завтрак: Volkoren Crackers, Cherrytomaten, Banaan, Beemster 30+ Oude Kaas. Обед: Perziken, KFC Kipstuk, KFC Frites (Medium), KFC Crispy Strips (1), Coca-Cola Coca-Cola, Melkunie Protein Naturel. Ужин: Uien, Feta Kaas, Courgette, Santa Maria Original Taco Seasoning Mix, Gele Paprika's, Bloemkoolrijst, Rode Uien, AH Bleu D'auvergne, AA Drink High Energy. Перекус/Другое: Grolsch Pils (Flesje). подробнее ...

3554 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ludaas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ludaas- Журнал, 29 май 19

Оставить свой Комментарий

ludaas-Изменение Веса