Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2019
|
54 кг
Потеряно до сих пор: 11 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1706 ккал
|
Жир: 67,43г | Белк: 156,92г | Углев: 120,98г.
Завтрак: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Классический Омлет с Цветной Капустой, Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). Обед: Fitness Muesli Манго и Злаки, Кофе, Адыгейский Мягкий Сыр, Классический Омлет с Цветной Капустой. Ужин: Приготовленная Морковь, Адыгейский Мягкий Сыр, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленый Чай, Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Творог 5%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Перекус/Другое: Рузский Бифилайф, Мороженое Банановое Протеиновое, Помидоры, Кофе, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Сельдерей, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Баранка Сдобная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ilnara1307-Изменение Веса
|
