Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ltm23000
Журнал
28 май 19
ltm23000- Журнал, 28 май 19
Параметры Пользователя ltm23000
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
[19.05.27 : 2,250Kcal (-)400g]
(조: 650Kcal) 왕란4.콩국190.맥주효모10.브라질넛20.더블유차500
(중: 850Kcal) 곤약현미밥210.두부조림600.상추200.고추장물60.오미자청60
(석: 750Kcal) 곤약냉면600.두부조림600.블루베리스무디110.카카오닙스10
(스쿼트O 플랭크X 근력O 유산소O 사우나O 배변O 물2500ml)
67,5 кг
Потеряно до сих пор:
52,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 мая 2019:
5474 ккал
Жир: 199,27г | Белк: 175,11г | Углев: 436,66г.
Завтрак:
삶은 계란, 한살림 홍삼액, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 삼육 콩국, 아메리카노, NOW 브라질넛, NOW 맥주효모.
Обед:
삼림 단팥크림빵, CJ 고메 야채감자 고로케, 도너츠 (일반), 뚜레쥬르 롤케익조각, 맥주 맥주, 소주 소주, 야채비빔밥, 돼지고기볶음, 고등어구이.
Ужин:
동원 야채참치, 오뚜기 진짜 쫄면, 삼양 핵불닭볶음면 (105g).
подробнее ...
1720 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ltm23000-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю