Ivo_75- Журнал, 26 май 19

Параметры Пользователя Ivo_75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2019

71,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2019:

1711 ккал

Жир: 60,88г | Белк: 94,31г | Углев: 204,98г. Завтрак: Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Huevo Frito, Plátano, Semillas Secas de Chía, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, Pastoret Kéfir Semilla de Chía. Обед: Patatas Cocidas, Hacendado Surtido de Pastas, Philadelphia Mousse, Pan Blanco, Maredeus Bacalao en Su Punto de Sal. Полдник: Plátano, Red Bull Red Bull Sugarfree. Ужин: Auchan Lechuga Iceberg, Pepino (Pelado), Zanahoria, Carrefour Empanada de Atún, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Tortilla de Patata. После Ужина: MyProtein Impact Whey Isolate. подробнее ...

2812 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, RUN - 54 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ivo_75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ivo_75- Журнал, 26 май 19

Оставить свой Комментарий

Ivo_75-Изменение Веса