Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2019
|
68,5 кг
Потеряно до сих пор: 19,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2045 ккал
|
Жир: 95,58г | Белк: 129,65г | Углев: 169,79г.
Завтрак: Огурец (с Кожурой), Ветчина Индейки, Яичный Белок, Яйцо, Ашан Груша Анжу, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Простоквашино Молоко 1,5%, Перекресток Батард Ржаной. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Сливки 10%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Булгур, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Ужин: ТВХ Лепешка Тандырная, Джем клубничный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. Перекус/Другое: Ашан Марципан Темный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Лебедевская Агрофирма Сыр Адыгейский 45%. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
vodolei4nk-Изменение Веса
|
