Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2019
|
110,1 кг
Потеряно до сих пор: 11,9 кг.
Еще предстоит сделать: 19,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2963 ккал
|
Жир: 225,09г | Белк: 163,60г | Углев: 77,89г.
Завтрак: Cheddar Cheese, Turkey Sausage, Cooked Mushrooms (from Fresh), Scrambled Egg, Coconut Oil, Spinach, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Ужин: Kraft Light Balsamic Vinaigrette Dressing, Calavo Avocado, Mixed Salad Greens, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Select Grade), Cauliflower, Butter (Salted). Перекус/Другое: Butter (Salted), Honeymaid Graham Crackers, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), 365 Greek Yogurt Plain, Celery, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Cheddar Cheese, Cheddar Cheese, Trader Joe's Greek Kalamata Olives. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
