Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2019
|
49,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1507 ккал
|
Жир: 56,02г | Белк: 78,63г | Углев: 168,83г.
Завтрак: Alesto Noci, Sarchio Semi di Girasole, Fage Yogurt Greco Total 2%, BoscoBuono Mirtilli, Marmellata Diet Mirtilli, Esselunga Mandorle Sgusciate. Обед: Picard Verdure Grigliate, Despar Pomodorini, Ponti Aceto di Vino Bianco, Calamarata Siciliana, Extra Virgin Olive Oil, Buitoni Zucchine. Ужин: Iasa Filetti di Alici, Prima Voglia Olive Nere Denocciolate, Extra Virgin Olive Oil, Mela, Pam Panorama Patate Cotte al Forno , Zucchine, Despar Pomodorini. Перекус/Другое: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Hero Marmellata Light Mirtilli , Land Kefir, Melinda Mela, Banana. подробнее ...
|
|
1788 ккал
|
Упражнение:
Принятие Ванны - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Спортзал - 1 час, Чтение - 4 часа, Отдыхать - 9 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
