psiheya_90- Журнал, 21 май 19

Параметры Пользователя psiheya_90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2019

64,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2019:

1489 ккал

Жир: 66,68г | Белк: 97,70г | Углев: 119,77г. Завтрак: Кофе, Лента Мед Майский Натуральный, HARIS Арахисовая Паста со Стевией, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Магнит Банан, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Лента Пампушка Ржаная с Чесноком и Зеленью. Обед: Novus Баклажан Жареный, Кролик Тушеный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат 19 мая. Ужин: Россоя Тофу Паприка, Хлебец Гречневый, Яйцо Куриное. Перекус/Другое: Сладкий Красный Перец, Запеканка творог финики рикотта, Кофе, Магнит Слива, Parmalat Молоко 1,8%. подробнее ...

1680 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Уборка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

psiheya_90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

psiheya_90- Журнал, 21 май 19

Оставить свой Комментарий

psiheya_90-Изменение Веса