dlvb100- Журнал, 21 май 19

Параметры Пользователя dlvb100 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2019

74,9 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2019:

4193 ккал

Жир: 80,91г | Белк: 182,06г | Углев: 707,71г. Завтрак: Вареное Яйцо, Курица Вареная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Домик в деревне Кефир 1%, Ростик'c - KFC Капучино 0,4, Овсяная Каша на Воде, Банан. Обед: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Мёд, Шаурма с Курицей. Ужин: Простоквашино Кефир 3,2%, Мёд, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Перекус/Другое: Курица Вареная. подробнее ...

3391 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 1 час и 50 минуты, Зарядка - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dlvb100-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dlvb100- Журнал, 21 май 19

Оставить свой Комментарий

dlvb100-Изменение Веса