Leo-80- Журнал, 20 май 19

Параметры Пользователя Leo-80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2019

67 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2019:

2210 ккал

Жир: 43,29г | Белк: 172,52г | Углев: 283,35г. Завтрак: Oatly Havredryck Ekologisk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Ö&B Tranbär, Prima Torkad Papaya, Frebaco Havregryn, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. Обед: Färsk Pasta (Kokt), Kokta Torra Kikärter, Kokta Rödbetor (Färska), Barilla Olive, Garant Vegobullar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. Ужин: ICA Basic Honung, Garant Stora Odlade Blåbär, Arla Mild Kvarg Naturell, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. Перекус/Другое: Morötter, Äpple, Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Mandlar, Famous Färska Dadlar. подробнее ...

2371 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leo-80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leo-80- Журнал, 20 май 19

Оставить свой Комментарий

Leo-80-Изменение Веса