Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2019
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1257 ккал
|
Жир: 40,83г | Белк: 62,81г | Углев: 159,94г.
Завтрак: Барinoff Сироп Амаретто, Огурец, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Обед: Чай, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Сыр Сулугуни, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Круглый Год Летние Овощи. Ужин: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Барinoff Сироп Амаретто, Кофе (из Молотых Зерен), Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Сыр Сулугуни. подробнее ...
|
|
1962 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 20 минуты, Чтение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Приготовление Пищи - 20 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 12 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
