Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2019
|
41,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1533 ккал
|
Жир: 38,06г | Белк: 104,54г | Углев: 210,77г.
Завтрак: Nettarine❣️, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt❣️, ViviSano (Biscotti Integrali)🍪❣️, 🍞Fette Biscottate Integrali❣️, 🍨 YOGURT Magro Bianco MILK❣️, 🥚 TUORLO d'uovo❣️, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️❣️, 🥜 Mix di Frutta Secca❣️, 🍫Cacao Amaro❣️, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Обед: Avocado❣️, Tuorlo d'uovo Cotto❣️, Albume d'uovo Cotto❣️, Petto di Pollo (Crudo)☆☆☆❣️, Insalata Mista Verde❣️, Melanzana❣️, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere)❣️, 🌵Zucchine cotte ❣️, 🍅Pomodori❣️, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰❣️, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva❣️, 🐚Alghe Essiccate❣️, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled❣️. Ужин: Latte di Masseria Ricotta Forte🧀❣️, Il Picchio Crauti al Natural❣️, Finocchio Crudo❣️, Fesa di Tacchino (Cruda)🍗❣️, Barbabietola Cruda 🌰❣️, Avocado❣️, Pane di Segale(Tre mulini)❣️, Insalata mista (2.2carbo)❣️, 🌵Zucchine❣️, 🍅Pomodori❣️, Aceto o succo di limone❣️, Aglio e zenzero🌰❣️, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva❣️, 🐚Alghe Essiccate❣️. Перекус/Другое: Limone 🍋, Sedano❣️, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜❣️, Finocchio Crudo❣️, Zucchine❣️, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Francesca Lucafo-Изменение Веса
|
