Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dmbcas
Журнал
16 май 19
dmbcas- Журнал, 16 май 19
Параметры Пользователя dmbcas
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ganho de 800g de massa muscular
60,2 кг
Потеряно до сих пор:
5,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 мая 2019:
869 ккал
Жир: 39,06г | Белк: 43,34г | Углев: 85,05г.
Завтрак:
Maçã, Chá Verde, Pasta de Amendoim, Crepioca, Café.
Обед:
Mangas, Oggi Picolé Açai Zero, Macarrão de Abobrinha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface.
Ужин:
Linea Achocolatado Zero Açúcar, Parmalat Leite Desnatado.
Перекус/Другое:
Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional).
подробнее ...
2558 ккал
Упражнение:
Преподавание - 8 часа и 10 минуты, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Плавание (Быстрое) - 50 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dmbcas-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю