Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jessabridge4444
Журнал
16 май 19
jessabridge4444- Журнал, 16 май 19
Параметры Пользователя jessabridge4444
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I am on the mend from being sick the last two days. I did not use my sickness to binge, which is huge!
That was my MO in the past to suck down tons of Orange Strawberry Sunny D. Sunny D is actually one of my food restrictions because of the citric acid. It would have been a triple naughty. But I did good and I only thought about it 2-3 times. Plus, no tears or a pity party. LOL
I also did not binge on bread/toast and I kept to my OMAD. All in all, my best sick days ever! If there is such a thing.
Yesterday's #'s: Chol 115 /Fat 45.4/ Carbs 191.6/ Sugar 74/ Prot 73.11/ Cals 1425/ Cals spent 2041 / 84 oz plus 24 oz iced coffee
Tues's #'s: Chol 168 /Fat 95.55/ Carbs 79.25/ Sugar 29.71/ Prot 54/ Cals 1410/ Cals spent 2034 / 30-40 oz. I had as much as I could. It hurt my throat to much to swallow
115,1 кг
Потеряно до сих пор:
11,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
42,5 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 мая 2019:
1140 ккал
Жир: 47,00г | Белк: 47,00г | Углев: 132,00г.
Ужин:
Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad (Half), Panera Bread French Baguette, Panera Bread Cream of Chicken & Wild Rice Soup.
подробнее ...
2361 ккал
Упражнение:
FitBit Tracker - 23 часа и 59 минуты, Fitbit - 1 минута.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
Hope you are better today, and well done not going down the rabbit hole this time!
16 май 19 написано членом:
HCB
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jessabridge4444-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю