irenamur3- Журнал, 15 май 19

Параметры Пользователя irenamur3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2019

52,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2019:

1159 ккал

Жир: 37,13г | Белк: 64,32г | Углев: 120,83г. Завтрак: Кофе с Молоком, Активия Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа, Сырники Домашние. Обед: Вино Пино Гри (Grigio), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Острый Перец ч.л., Морковь, Говядина Тушеная, Soba Гречневая Лапша, Борщ с Курицей. Ужин: Говядина Тушеная, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Milbona Сыр Эмменталь. Перекус/Другое: Грейпфрут, Грейпфрут. подробнее ...

2102 ккал

Упражнение: Катание на Роликах - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irenamur3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irenamur3- Журнал, 15 май 19

Оставить свой Комментарий

irenamur3-Изменение Веса