Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2019
|
76 кг
Потеряно до сих пор: 11,7 кг.
Еще предстоит сделать: 11 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1787 ккал
|
Жир: 80,54г | Белк: 115,63г | Углев: 153,96г.
Завтрак: Felicita Молочный Шоколад с Фундуком, Вастэко Топленое Масло Гхи, Ламбер Сыр 50%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Gustafsen Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Лама Хлеб Минский Формовой. Обед: Сливочное Масло, Колос Булочка Сдобная Веснушка Новая, Ламбер Сыр 50%, Оливковое Масло, Соевый Соус, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Салат Фриллис, Куриные Грудки (Запеченые), Гороховая каша. Ужин: Молоко 1,5%, Форель Слабосоленая, Масло Сливочное 82%, Хлеб Минский, Запеканка из 2% творога с малым сахара. Перекус/Другое: Мандарины. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
