hlkjellybean- Журнал, 14 май 19

Went to the gym. Didn't get a special coffee. No sugar. No alcohol. Over the calories that I wanted to take in, but overall, better than I had been doing. Here goes day 2.

67,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 5,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1110 ккал

Жир: 55,69г | Белк: 75,71г | Углев: 84,13г.   Завтрак: Bob's Red Mill Hemp Protein Powder, Egg, Blueberries, Coffee, Great Value Half & Half, Herbalife Nutritional Shake Mix - Dutch Chocolate, Herbalife Prolessa Duo, Spectrum Chia Seeds, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Обед: Follow Your Heart Original Vegenaise, Egg, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Fresh Express Spring Mix. Ужин: Miracle Noodle Angel Hair Shirataki Pasta, Trident Seafoods Alaskan Pollock Burgers (113g), Green String Beans. Перекус/Другое: Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Almonds. подробнее ...