miss Tasha7- Журнал, 14 май 19

Параметры Пользователя miss Tasha7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2019

53 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2019:

1488 ккал

Жир: 63,55г | Белк: 96,42г | Углев: 133,63г. Завтрак: Лукас Печенье Зерновое, Картошка Тушеная, Тушеная Свекла без Моркови, Ваше Здоровье Семя Льна, Муромское Подворье Масло Традиционное Сладко-Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Обед: Картошка Тушеная, Тушеная Свекла без Моркови, Курица Вареная, Руккола. Ужин: Карась, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Малина (Несладкая, Замороженная). Перекус/Другое: Пятерочка Банан, O'Zera Горький Шоколад 77,7%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. подробнее ...

2044 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Эллипсоид - 1 час и 21 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

miss Tasha7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

miss Tasha7- Журнал, 14 май 19

Оставить свой Комментарий

miss Tasha7-Изменение Веса