Olha24- Журнал, 13 май 19

Параметры Пользователя Olha24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2019

57,4 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2019:

1502 ккал

Жир: 46,11г | Белк: 61,64г | Углев: 211,28г. Завтрак: Кофе с Молоком, Рулет, Хлеб Черный, Глобино Колбаса Оливье. Обед: Ferrero Нутелла, Печенье Мария, Nestle Хлопья Lion, Хлеб Цельнозерновой, Колбаса, Молоко. Ужин: Філе Куряче в Паніровці, Рис Отварной. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Груши. подробнее ...

1830 ккал

Упражнение: Учеба - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olha24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olha24- Журнал, 13 май 19

Оставить свой Комментарий

Olha24-Изменение Веса