KagoshimaDreamin17- Журнал, 13 май 19

Параметры Пользователя KagoshimaDreamin17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2019

71,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2019:

1625 ккал

Жир: 88,62г | Белк: 87,07г | Углев: 120,92г. Завтрак: Coffee, Azuma Organic Sodachi Natto, Scrambled Egg, Fresh Pork Sausage, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking). Обед: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Fried Battered Fish, Target Hamburger Bun, Egg Drop Soup, Tomato Soup. Ужин: Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Boiled Egg, Green String Beans with Onions, Skinless Chicken Breast, Luck's Mixed Beans, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Перекус/Другое: Butter Cake without Icing. подробнее ...

2141 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Степпер - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 26 минуты, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KagoshimaDreamin17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KagoshimaDreamin17- Журнал, 13 май 19

Оставить свой Комментарий

KagoshimaDreamin17-Изменение Веса