zackara- Журнал, 13 май 19

Параметры Пользователя zackara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2019

62,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2019:

1542 ккал

Жир: 64,85г | Белк: 111,69г | Углев: 128,24г. Завтрак: Жареное Яйцо, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Обед: Добрянка Плов с Грибами, SPAR Курица Отварная. Ужин: Окей Манго, Окрошка с Курицей. Перекус/Другое: Творожная Запеканка. подробнее ...

2324 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 47 минуты, Отдыхать - 6 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 1 минута. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zackara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zackara- Журнал, 13 май 19

Оставить свой Комментарий

zackara-Изменение Веса