karpovamaria095- Журнал, 11 май 19

Параметры Пользователя karpovamaria095 | < Предыдущая Запись |Следующий >

день прошел без срыва!

63 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2019:

984 ккал

Жир: 31,70г | Белк: 30,71г | Углев: 146,32г. Завтрак: Рахат Шоколад Казахстанский, Good Day Капучино, Азбука Здоровья Каша Овсяная Миндаль и Мёд. Обед: Диета Елены Малышевой Запеканка Картофельная с Курицей и Грибами, Фрутоняня Морс Ягодный, Помидоры. Ужин: Гречка Отварная, Тефтели Куриные. Перекус/Другое: Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Груша. подробнее ...

1732 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 11 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

karpovamaria095-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю