olaa.tarnowska- Журнал, 11 май 19

Параметры Пользователя olaa.tarnowska | < Предыдущая Запись |Следующий >

Wracam po prawie miesięcznej przerwie.Kilo do przodu na które składają się święta i trochę słodkiego folgowania.Lecimy dalej! Do osiągnięcia celu juz niedaleko(mam nadzieje) 😄

56 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2019:

1944 ккал

Жир: 59,57г | Белк: 96,35г | Углев: 173,33г. Завтрак: Masło Sezamowe (Tahini) (Zrobione z Ziaren), Masło, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Jajko w Koszulce. Обед: Masło, Ser Gouda, Bułka Pszenna. Ужин: Top Chips Chipsy, Sushi, Krewetki, Zupa Gulaszowa. Перекус/Другое: Aperol Spritz, FruVita Skyr Jogurt Pitny Typu Islandzkiego. подробнее ...

1438 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olaa.tarnowska-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olaa.tarnowska- Журнал, 11 май 19

Оставить свой Комментарий

olaa.tarnowska-Изменение Веса