J Gunny- Журнал, 10 май 19

Параметры Пользователя J Gunny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2019

110,9 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 20,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2019:

1476 ккал

Жир: 106,60г | Белк: 105,41г | Углев: 26,08г. Завтрак: Beef Sausage, Coconut Oil, Scrambled Egg, Coffee. Обед: sardines (spagnia), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Gouda Cheese, Mixed Salad Greens, Peloponnese Kalamata Olives. Ужин: Butter, Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Peloponnese Kalamata Olives, Cucumber (with Peel), Celery, Cheddar Cheese, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Brie Cheese, Granny Smith Apples. подробнее ...

2859 ккал

Упражнение: pickleball - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J Gunny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J Gunny- Журнал, 10 май 19

Оставить свой Комментарий

J Gunny-Изменение Веса