Soufyan Whatsheppie 18-02-2018- Журнал, 10 май 19

Vandaag weer een drukke dag gehad. Gelukkig wel 1.2 kg afgevallen.

Gistermiddag op weg naar het sporten, was er grote paniek in de trein, er werd iemand onwel.

Gelukkig viel het uiteindelijk wel mee volgens mij.

Gisteren intensief kunnen sporten. Na terugkomst wilden mijn broer en zus samen eten i.v.m. de Ramadan.

Ik wilde niet lastig doen, dus ik heb wel wat gegeten.

Ze hadden van alles gemaakt, en dan zeggen ze proef dit is of proef dat is.

Je eet al snel meer dan gepland maar ik had geen zin om in discussie te gaan met ze.

Vandaag moesten we naar UZ Gent toe voor mijn moeder.

13:15 ongeveer weg en 19:30 pas thuiskomen. Er waren veel files en ongelukken, ook moesten we een flink stuk binnendoor.

Nu op weg naar mijn tante in Zeeland en blijf daar ook weer nachtje slapen.

Ben heel erg moe, maar heb het allemaal maar toch geflikt.

Morgen nog 1 dagje wegen en dan kan ik wat meer genieten.

Afvallen in de Ramadan, het is echt niet makkelijk.

Het is rennen en vliegen i.c.m. weinig slapen.

161,6 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг.    Еще предстоит сделать: 86,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.