Jale64- Журнал, 09 май 19

Параметры Пользователя Jale64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2019

76,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 76,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2019:

1649 ккал

Жир: 67,62г | Белк: 109,36г | Углев: 154,73г. Завтрак: Pide Ekmeği, Zeytin, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Обед: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Ужин: Fırında Patates, Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Перекус/Другое: Altınkılıç Kefir Sade, Beyaz Leblebi, Kuru Hurma, Ceviz, Gün Kurusu. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jale64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jale64- Журнал, 09 май 19

Оставить свой Комментарий

Jale64-Изменение Веса