Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2019
|
55 кг
Потеряно до сих пор: 10 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1667 ккал
|
Жир: 47,26г | Белк: 120,80г | Углев: 184,72г.
Завтрак: Штолле Пирог с Грибами, Приготовленная Морковь, Кофе, Творог 5%, Сельдерей, Протеиновый Кекс, Кадушка Капуста Квашеная с Морковью Деревенская, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные. Обед: Адыгейский Мягкий Сыр, Зеленый Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Пирог с Грибами. Ужин: Протеиновый Кекс, Помидоры, Творог 5%, Зеленый Чай, Каша Пшенная на Молоке, Вареное Яйцо, Биточки Рыбные Запечённые, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Магнит Банан, Красное Яблоко, Грейпфрут, Протеиновый Кекс, Адыгейский Мягкий Сыр, Зеленый Чай, Говяжья Котлета на Пару, Творог 5%, Сельдерей, Помидоры, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ilnara1307-Изменение Веса
|
