adefwebserver- Журнал, 07 май 19

Параметры Пользователя adefwebserver | < Предыдущая Запись |Следующий >

Still on vacation...

Lifted weights heavy at the gym and then only had one huge 2 carb meal. Plan to do the same again on Wednesday. However on Wednesday I will allow myself to let go and eat all the carbs I want for three days.

May hit 190 before all this is done...

80,7 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2019:

2017 ккал

Жир: 81,54г | Белк: 177,17г | Углев: 135,00г. Завтрак: Kroger French Vanilla Cappuccino. Обед: Five Guys Fries (1/2 Regular). Ужин: Nice! Coffee Cake, Frescos Jamaican-style Jerk Chicken Breasts, Pork Loin (Tenderloin). подробнее ...

2009 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

32 Сторонников Поддержка

Комментария

yay! 👏

07 май 19 написано членом: Keilin_4

wow!

07 май 19 написано членом: HCB

Carbs still got a grip. There is one thing I feel sure you'll love with your near future. In a nutshell, carbs turn to inedible crap that you would not wish to serve anyone.

07 май 19 написано членом: Diddlee

Nice!

08 май 19 написано членом: erikahollister

@Diddlee - Yeah I hit the carbs hard and woke up with a stuffy nose and head Haha. Today I am gonna do low carb.

08 май 19 написано членом: adefwebserver


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adefwebserver-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adefwebserver- Журнал, 07 май 19

Оставить свой Комментарий

adefwebserver-Изменение Веса