Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2019
|
82,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 10,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
979 ккал
|
Жир: 28,07г | Белк: 63,63г | Углев: 116,74г.
Завтрак: Monoprix Beurre Doux, Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Auchan Biscottes. Обед: Endive, Tomates Écrasées (en Conserve), Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Auchan Biscottes, Les Croisés Chèvre Frais, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Épinard, Jardin Bio Fèves au Naturel. Ужин: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Filet de Maquereaux au Naturel, Épinard, Biscotte, Endive, Tomates, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Перекус/Другое: Auchan Biscottes. подробнее ...
|
|
2783 ккал
|
Упражнение:
Вязание - 2 часа, Отдыхать - 10 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 2 часа, Чтение - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
