Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2019
|
67,8 кг
Потеряно до сих пор: 10,2 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1302 ккал
|
Жир: 51,96г | Белк: 115,63г | Углев: 102,91г.
Завтрак: Махеевъ Кетчуп Томатный, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Delicados Тортилья, Зеленый Лук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ломтик Солнца Сыр Моцарелла, Яйцо (Целое). Обед: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Красногорский Творог Обезжиренный, ИП Югай Анатолий Михайлович П. Стрижи Морковь по-Корейски, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Глазовская Птица Грудка Цыплёнка Бройлера Варёно-Копченая, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Зеленый Лук, Помидоры, Красногорский Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Champion Чернослив без Косточек. подробнее ...
|
|
1746 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 50 минуты, Google Fit - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
