Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2019
|
76,5 кг
Потеряно до сих пор: 11,2 кг.
Еще предстоит сделать: 11,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1806 ккал
|
Жир: 76,36г | Белк: 128,30г | Углев: 155,17г.
Завтрак: Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья Нежные, Форель, Горький Шоколад с Апельсином, Сыр 50%, Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Купалинка. Обед: Красное Яблоко, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Окей Хлеб Купалинка, Форель, Запеканка из 2% творога с малым сахара, Соевый Соус, Оливковое Масло, Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Куриные Грудки (Запеченые), Перловка Отварная. Ужин: Апельсин, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Запеканка из 2% творога с малым сахара, Яичница. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
