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Pesée de la semaine: pas de prise ni de perte. Bon avec l'écart de ce week-end (pizza) je devrais certainement être satisfaite... mais je suis un peu déçu quand-même, prendre conscience qu'UN écart, ça fiche en l'air toute ta semaine! Allé tant pis, on fera mieux semaine prochaine...
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79,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 18,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1190 ккал
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Жир: 40,47г | Белк: 40,41г | Углев: 167,59г.
Завтрак: Auchan Fromage Blanc 0%, Miel, Dolce Gusto Marrakech Tea, Amandes en Poudre, Flocons d'avoine, Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Pépites de Chocolat, Miel, Noisette, Cannelle, Banane, Noix. Обед: Biscuits Sablés, Sojasun Dessert Noisettes Amandes, Huile d'Olive, Roquette (Rocket), Tomates Cerises, Carrefour Carottes Râpées, Auchan Cheeesy Fondu au Cheddar, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Auchan Bio Farine Semi-Complète T110, Concombre (Pelé), Oeuf. Перекус/Другое: noisettes, pépite de chocolat, lait d'amande non sucre, poudre d'amande, flocon d'avoine, miel, cannelle, LU Petit Écolier Chocolat au Lait. подробнее ...
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постоянный вес
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 Комментария
06 май 19 написано членом: Lizæ❤
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🌄 Courage ça va pas tarder à descend!!😘😘😘
06 май 19 написано членом: simona.tupita
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courage 💪 Et ne diabolise pas "l'écart" c'est celui qui fait du bien à l'organisme (pour éviter de s'habituer et relancer le métabolisme) et aussi qui fait du bien au moral 😉
06 май 19 написано членом: maevachnlt
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J'avais lu qu'il était préférable de se peser le vendredi. juste parce qu'en semaine on est plus attentif que le week-end. en soit ça ne change rien en soi pour la perte de poids, ça fait juste du bien au moral 😉
06 май 19 написано членом: matyld91
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Merci tout le monde <3 <3
C'est pas un peu tricher @matyld91? mdr!! :'D
06 май 19 написано членом: Lizæ❤
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Suis d’accord sur le principe de choisir son jour de pesée en fonction de ce qu’on fait. Si on a tendance à faire des ecarts le weekend c’est mieux de se peser avant, comme ça ensuite il y a la semaine pour eliminer tranquillement. Ce n’est en aucun cas de la triche, ça reflete juste plus le poids reel comme ça :)
06 май 19 написано членом: Clem-Marmotte
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@lizae non pas vraiment au final quand on connaît l'impact du psychologique quand on cherche à perdre du poids 😊
06 май 19 написано членом: matyld91
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Je vais m exécuter dès la semaine prochaine alors! :) mercii!
06 май 19 написано членом: Lizæ❤
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