Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2019
|
65 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1671 ккал
|
Жир: 72,00г | Белк: 54,59г | Углев: 206,17г.
Завтрак: Mamão Papaia, Magro Açúcar Light com Stevia, Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g). Обед: Magro Açúcar Light com Stevia, Café, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Fruki Guaraná, Borrussia Salsichão, Batata Doce, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Banana, Mamão Formosa, Magro Açúcar Light com Stevia, Café, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Ovo Frito. Перекус/Другое: Salgadinho de Festa, Schin Guaraná, Nestlé Bombom Classic Ao Leite, Nestlé Bombom Suflair (13g), Nestlé Bombom Alpino. подробнее ...
|
|
2025 ккал
|
Упражнение:
Секс - 12 минуты, Мытье посуды - 3 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Аэробика - 10 минуты, Стирка Белья - 31 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 31 минуты, Приготовление Пищи - 48 минуты, Уборка - 1 час и 35 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lillygodoy25-Изменение Веса
|
