Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2019
|
69,5 кг
Потеряно до сих пор: 18,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1996 ккал
|
Жир: 79,92г | Белк: 134,72г | Углев: 174,23г.
Завтрак: Яйцо, Яичный Белок, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Ашан Хлебцы Фитнес, Простоквашино Молоко 1,5%. Обед: ВкусВилл Авокадо Хаас, Болгарский Перец, Простоквашино Сливки 10%, ITLV Масло Оливковое, Алтайская Сказка Крупа Полба, Куриное Филе, Гарнец Рисовая Мука, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Monini Масло из Виноградных Косточек. Ужин: ТВХ Лепешка Тандырная, Морской Окунь. Перекус/Другое: Окей Груша Аббат, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Желатин Пищевой, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Домик в деревне Молоко 1,5%, Данон Творог Мягкий 5%. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
vodolei4nk-Изменение Веса
|
