iamachristianjesusfreak- Журнал, 04 дек 12

Параметры Пользователя iamachristianjesusfreak | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2012

62,1 кг Потеряно до сих пор: 23,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2012:

1007 ккал

Жир: 43,43г | Белк: 99,14г | Углев: 59,89г. Завтрак: Farmland Bacon, Sliced, Red Potatoes, Egg. Обед: Titan Protein Bar - Chocolate Peanut Butter Crunch. Ужин: Ranch Dry Dips Mix, Hiland 2% Cottage Cheese, Red Onions, Cucumber (Peeled), Red Bell Pepper, Pork Chops (Top Loin, Boneless). подробнее ...

2603 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа и 20 минуты, Стоять - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 23 минуты, Отдыхать - 4 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа и 42 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iamachristianjesusfreak-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iamachristianjesusfreak- Журнал, 04 дек 12

Оставить свой Комментарий

iamachristianjesusfreak-Изменение Веса