범둘리- Журнал, 04 май 19

Параметры Пользователя 범둘리 | < Предыдущая Запись |Следующий >

54키로대... 인생 최저 몸무게 돌입! 바디 프로필 촬영 할 수 있다 아자!!

54,9 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2019:

1260 ккал

Жир: 42,71г | Белк: 120,26г | Углев: 80,79г. Завтрак: 자몽, 단호박찜, 살짝 삶은 계란, 아이스 아메리카노. Обед: 뚜레쥬르 에그타르트, 미트리 스팀 닭가슴살 칠리페퍼, 토마토. Ужин: 당근, 오이 (껍질 포함), 백합(대합), 트레비 라임, 삼겹살, 배추김치, 단호박찜, 계란후라이 (지방없이), 미트리 미트리 스팀 닭가슴살 갈릭맛. Перекус/Другое: 조미김, 칼로바이 다이어트 워터젤리 자몽맛, NOW 단백질보충제. подробнее ...

1863 ккал

Упражнение: leg raise - 3 минуты, my mountain medium course - 27 минуты, Arc Trainer - 30 минуты, Personal Training - 50 минуты, Пресс - 6 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 4 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

범둘리-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

범둘리- Журнал, 04 май 19

Оставить свой Комментарий

범둘리-Изменение Веса