ardmoliveira- Журнал, 01 май 19

Параметры Пользователя ardmoliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2019

56,6 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2019:

1648 ккал

Жир: 59,49г | Белк: 95,71г | Углев: 181,70г. Завтрак: Levíssimo Cracker Integral, Pão Integral os Clássicos, Italac Leite Desnatado, Nescafé Tradicional, Tirolez Queijo Minas Frescal Light. Обед: Polenta (Cozido), Cenouras Cozidas, Picadinho de Filé Mignon, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Subway Tomate, Alface Americana. Ужин: Leite Desnatado, Nescau Achocolatado, Wickbold Pão de Forma Integral, Wickbold Pão de Forma, Filé de Frango Grelhado, Queijo Mozzarella, Croissant. Перекус/Другое: Amendoim tipo Japonês, Água de Coco, Bolacha Maizena. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

ardmoliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю