Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2019
|
68,5 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1499 ккал
|
Жир: 40,28г | Белк: 151,32г | Углев: 138,99г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Ломтик Солнца Сыр Моцарелла, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Геркулес Овсяные Хлопья, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Здорова Корова Молоко 2,5%. Обед: Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Укроп, Магнит Петрушка, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Gallina Blanca Куриный Бульон, Зеленый Перец, Зеленый Горошек (Замороженный), Магнит Морковь Свежая, Лук, Кабачок, Картофель, Куриное Филе. Ужин: Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Перекус/Другое: Перекресток Груша Пакхам. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
