galaxy.toughts- Журнал, 13 апр 19

Параметры Пользователя galaxy.toughts | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2019

44 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2019:

1230 ккал

Жир: 38,58г | Белк: 39,68г | Углев: 177,43г. Завтрак: Milfina Butter , Ei, Laugenbrezeln. Обед: Schwäbische Spätzle, Rahmsoße zu Braten, Bratlinge Tomate Kräuter. Ужин: Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett, Erdbeeren, Aldi Bio Knusper-Müsli, Ditsch Laugen-Croissant. Перекус/Другое: Ritter Sport Edel-Bitter 73% Kakao, Bananen, Bonbon. подробнее ...

1815 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 30 минуты, Принятие Ванны - 2 часа, Велотренажёр - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Степпер - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

galaxy.toughts-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

galaxy.toughts- Журнал, 13 апр 19

Оставить свой Комментарий

galaxy.toughts-Изменение Веса