brunamilanez- Журнал, 29 апр 19

Параметры Пользователя brunamilanez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2019

81,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2019:

1197 ккал

Жир: 40,31г | Белк: 151,23г | Углев: 63,56г. Обед: Sadia Mussarela, Frimesa Lombo Defumado de Suíno, Cebolas, Ovo, Abobrinha Refogada, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Itambé Leite Semidesnatado, 100% Pure Whey Baunilha. подробнее ...

2845 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час и 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunamilanez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunamilanez- Журнал, 29 апр 19

Оставить свой Комментарий

brunamilanez-Изменение Веса